Voel je gelukkiger en ervaar meer ontspanning in het dagelijks leven.
Wij leven in een hectische maatschappij waarbij wij continu de strijd zijn met wat van ons verwacht wordt en wat wij echt willen. Massage kan hierin een helpende hand te bieden, doordat er bewustwording ontstaat over jou denken en voelen. Een massage is iets persoonlijks en wordt daarom helemaal afgestemd op de behoefte van de ontvanger.
Wij geloven in een gezonde huid, voor blijvende schoonheid, zodat je jezelf kunt zijn en je prettig voelt in je eigen lichaam. Daarom gebruik ik enkel de veilige en natuurlijke cosmeticaproducten van DÉCAAR
De filosofie achter het merk DÉCAAR
Verbeteren
DÉCAAR is het directe resultaat van een aantal toonaangevende professionals binnen de beauty industrie en hun welwillendheid de huid te verbeteren, zodat de perfecte schoonheid wordt bereikt.
Inspireren
Onze focus ligt op het inspireren van mensen om zichzelf te durven zijn, om dingen anders te doen en anderen te accepteren voor wie ze zijn.
Zelfvertrouwen
DÉCAAR is niet alleen een merk voor het zichtbaar verbeteren van de huid, maar ook een oplossing voor meer zelfvertrouwen.
Balans tussen lichaam, energie en spiritualiteit.
Mijn naam is Ivana Telting. Van nature ben ik een persoon die altijd geïnteresseerd is geweest in hoe de mens in elkaar zit. Op jonge leeftijd merkte ik al dat ik de handelingen van een mens niet als vanzelfsprekend zag, maar ik zocht naar de dieperliggende oorzaken, zoals:
– Wat drijft iemand om op een bepaalde manier te handelen en te denken.
– Wat is hetgeen wat ervoor zorgt dat iemand reageert op een bepaalde manier door bepaalde emoties.
– En dus voor mij is het belangrijk om na te gaan hoe er een balans kan ontstaan tussen lichaam, energie en spiritualiteit.
Door mijn sterke persoonlijke interesse (de drie punten) en in combinatie met mijn karakter is de drive ontstaat tot het uitoefenen van mijn passie masseren. Het is een manier om mensen in balans te brengen en het zelf genezend vermogen van het lichaam in gang te zetten.
Ervaar de verschillende behandelingen.
MASSAGES
sportmassage
Wat is een sportmassage?
Een sportmassage is een massage die gericht is op het stimuleren van de doorbloeding van de spieren. Met een sportmassage zorg je ervoor dat afvalstoffen in je spieren sneller worden afgevoerd. Daarmee bevorder je het herstel van je spieren en lichaam
Waarom sportmassage?
Je kunt bijvoorbeeld enkele dagen vooral na een flinke inspanning een sportmassage nemen. Sportmassages worden vaak preventief gebruikt om blessures te voorkomen. Als je al last hebt van een blessure, dan zorgt een sportmassage voor sneller herstel.
Hoe werkt een sportmassage?
Bij een sportmassage wordt stevig gemasseerd, waarbij bijvoorbeeld bindweefsel wordt losgemaakt en knopen uit je spieren worden gehaald. Daarvoor moet er diep in de spieren worden gemasseerd. Bedenk dan dat je even door een zure appel heen moet bijten, voordat je je beter gaat voelen. Je lichaam geeft namelijk aan dat er iets niet goed zit en juist dat wordt verholpen door de sportmasseur. Overigens zal de sportmasseur altijd in de gaten houden of de massage niet te intens wordt.
Voordat de massage begint, zal de sportmasseur met je bespreken waar je op dat moment behoefte aan hebt. Je geeft aan wat je met de massage wilt bereiken en waar de focus van de massage moet komen te liggen. Bijvoorbeeld op je benen, schouders, nek of rug.
Wat is het effect van sportmassage?
Een sportmassage verbetert de doorbloeding van je spieren, waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Daarmee wordt het herstel van je lichaam bevordert en voorkom je blessures door overbelasting van je spieren.
Doordat een sportmassage vrij stevig is, is deze niet geschikt vlak voor of na een grote inspanning. Daarmee zou je je spieren namelijk teveel belasten en zul je er eerder nadeel van ondervinden dan er voordeel van hebben. Als je je wilt laten masseren vlak voordat je een grote inspanning gaat leveren, kies dan altijd voor een massage die de spieren niet al te zeer belast. Een goede sportmasseur zal je hier ook naar vragen en zijn massage daar op aanpassen.
Voordelen van sportmassage
Doordat de massage ervoor zorgt dat afvalstoffen in je lichaam beter worden afgevoerd, help je je lichaam om sneller te herstellen. Bovendien voorkom je met een sportmassage overbelasting van je spieren en dus blessures. Je kunt een sportmassage ook gebruiken om je spieren te activeren, bijvoorbeeld aan het begin van een trainingstraject of als je een tijdje niets gedaan hebt. Een sportmassage kan dus zowel preventief, pro-actief en reactief worden ingezet. Laat de naam je overigens niet op een verkeerd spoor zetten, want ook als niet-sporter heb je zeker baat bij een sportmassage.
Yogamassage
Wat is Yoga massage?
Yoga massage (Nuad Bo-Rarn) combineert de filosofieën van de Chinese acupunctuur met de rek oefeningen van yoga uit India. Deze holistische vorm van massage laat zich het best omschrijven als zeer doeltreffende op elkaar afgestemde combinaties van yoga, massage, meditatie en acupressuur.
Cirkel van het leven
De traditionele Thaise massage wordt gegeven vanuit een holistisch perspectief. Lichaam en geest staan volgens deze zienswijze direct met elkaar in verbinding en oefenen invloed op elkaar uit. Een van de belangrijkste principes binnen de Thaise geneeskunst is de ‘Cirkel van het leven’. Deze cirkel staat symbool voor de manier waarop tegen gezondheid, lichaam en ziektes wordt aangekeken.
De cirkel bestaat uit drie delen: lichaam, energie en spiritualiteit. Deze hebben daarom ook direct invloed op elkaar.
Gezondheid bestaat volgens deze leer uit het in balans zijn van alle drie de aspecten. De Thaise yogamassage werkt, via het lichaam, op het energiesysteem. Dit gebeurt door middel van drukpuntmassage op de energiebanen. De massage wordt therapeutisch toegepast, maar vooral preventief.”
De spirituele Boeddhistische achtergrond vormt de basis van waaruit deze massage is ontstaan. Het is dan ook geen toeval dat “Metta”, liefdevolle aandacht, binnen deze massage centraal staat.
Waarom Yoga massage?
Yoga massage:
Helpt je te ontspannen,
Flexibel te worden of blijven,
Vitaliseert je en
Brengt je zowel fysiek, mentaal
als energetisch in balans.
Hoe werkt een Yoga massage?
Tijdens een Yoga massage lig je op een mat of matras en wordt over speciaal daarvoor bestemde gemakkelijk zittende kleding heen gemasseerd. De masseur masseert en strekt je in vloeiende bewegingen. Hierdoor ontstaat er een stroom van energie die de bloedcirculatie verbetert en giftige stoffen uit je lichaam verwijderd. Het evenwicht in het lichaam wordt op die manier hersteld.
Voordelen van Yoga massage
- Blokkades op te heffen
- Je flexibiliteit te vergroten
- Je energiedoorstroming in balans te brengen
- Klachten aan spieren en gewrichten te verminderen
- Je lichaamsbewustzijn te vergroten
- Verbinding met je gevoel te maken
- Lichaam en geest help je zo de natuurlijke balans weer te herstellen.
ANDERE BEHANDELINGEN
HOT STONE MASSAGE
De hot stone massage is een volledige lichaamsmassage waarbij gebruik wordt gemaakt van warme stenen. Het doel is om te zorgen voor een volledige ontspanning van het lichaam. Het geeft onder meer een diep ontspannend effect op het zenuwstelsel, dat dagelijks door vele stressoren uit balans wordt gebracht. Ook helpen de warmte en de massagetechnieken om stijve spieren los te maken. Daarom is de hot stone massage een ideale massagebehandeling bij spierpijn. De hot stone massage stimuleert eveneens de bloedsomloop en de werking van de organen. Daardoor worden afvalstoffen gemakkelijker uit het lichaam weggevoerd.
HAMMAM MASSAGE
De Hammam is Arabisch voor het verspreiden van warmte. Verspreid de warmte in jezelf met deze weldadige Hammam spa behandeling (let op, dit is een droge hammam ruimte). Deze Hammam behandeling is een traditionele reiniging van lichaam en geest. Na deze behandeling voelt de huid helemaal zacht en ziet het er weer stralend uit.
Een Hammam behandeling bestaat uit een uitgebreide reiniging door middel van een intensieve scrub behandeling, gevolgd door een traditionele zeepzak massage waarbij je wordt bedolven met olijfzeep. Je kunt er ook voor kiezen een rhassoul pakking erbij te boeken die extra reinigt maar ook je huid voedt. De behandeling wordt afgesloten met een heerlijke olie massage.
KLANKSCHALEN MASSAGE
ONTSPANNINGS MASSAGE
Hoewel rust en ontspanning heel belangrijk zijn voor de mens, zijn er steeds minder mensen die hier tijd voor vrijmaken. Voor iedereen die eigenlijk te weinig tijd neemt om te ontspannen, kan een ontspanningsmassage dé manier zijn om eens even helemaal tot rust te komen. Een moment voor jezelf waarop je zowel mentaal als fysiek volledig kunt ontspannen. Door middel van strijkbewegingen, kneden, kloppen en schudden wordt je lichaam in complete staat van ontspanning gebracht. Anders dan bij bijvoorbeeld een sport massage, richt een ontspanningsmassage zich voornamelijk op de huid en de oppervlakkigere spieren. Spanningen zullen op die manier wegvloeien en pijnlijke spieren zullen zich eindelijk ontspannen. Zowel je lijf als je hoofd zullen door middel van een ontspanningsmassage volledig tot rust komen, waardoor zo’n massage misschien wel het beste cadeautje is dat je jezelf kunt geven.
CUPPING MASSAGE
Een cuppingmassage is een massage waar gebruik gemaakt wordt van cups van glas, siliconen of ander materiaal. Deze cups worden op de huid gezet en vacuüm getrokken. De cups worden vacuüm gezogen waardoor de huid en het onderhuids bindweefsel omhoog komt in de cup. Dit zorgt ervoor dat in het behandelde gebied de doorbloeding sterk toeneemt. Ook kan je door middel van deze cups verklevingen in het bindweefsel losmaken.
ZWANGERSCHAPS MASSAGE
Hoewel rust en ontspanning heel belangrijk zijn voor de mens, zijn er steeds minder mensen die hier tijd voor vrijmaken. Voor iedereen die eigenlijk te weinig tijd neemt om te ontspannen, kan een ontspanningsmassage dé manier zijn om eens even helemaal tot rust te komen. Een moment voor jezelf waarop je zowel mentaal als fysiek volledig kunt ontspannen. Door middel van strijkbewegingen, kneden, kloppen en schudden wordt je lichaam in complete staat van ontspanning gebracht. Anders dan bij bijvoorbeeld een sport massage, richt een ontspanningsmassage zich voornamelijk op de huid en de oppervlakkigere spieren. Spanningen zullen op die manier wegvloeien en pijnlijke spieren zullen zich eindelijk ontspannen. Zowel je lijf als je hoofd zullen door middel van een ontspanningsmassage volledig tot rust komen, waardoor zo’n massage misschien wel het beste cadeautje is dat je jezelf kunt geven.
Ik heb bij Ivana een cupping massage gehad, een wat krachtigere massage voor mijn nek en schouderpijn. Was echt een super fijne ervaring! Na afloop was ik helemaal zen en ik had ook al gelijk veel minder last van mijn schouders. Ivana maakt de bewegingen echt af en je merkt dat ze haar werk met veel plezier doet. Ze is ook super lief waardoor je je gelijk op je gemak voelt bij haar. Zeker een aanrader!
Gister heb ik voor het eerst in jaren weer een keer een massage gehad. Heel fijn aan huis! Waar ik normaal gesproken best wel veel moeite heb om me te ontspannen en controle over te geven ging dit me bij Ivana opvallend makkelijk af. De massage was heerlijk! Ik ging voor de ontspanningsmassage. Deze vrouw heeft handen van goud. Ze vroeg of ik ergens last van had en paste de massage volledig aan op mijn lichaam. Het was geen vast ritueeltje wat op elk lichaam wordt losgelaten maar volledig gericht op mijn wensen en aandachtspunten die zij tegen kwam. Ik ben bijzonder tevreden en ga hier een vaste routine van maken. De combinatie van verschillende technieken die zij inzet maken haar massages een ultiem genot!
